ADAYLARA SAĞLIKLI BESLENME REÇETESİ
Yaşar Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Gıda Teknolojisi Program Sorumlusu Öğr. Gör. Dr. Eylem Ezgi Fadıloğlu da yoğun seçim temposuna hazırlanan siyasetçilere, fiziksel ve zihinsel faaliyetlerini sağlıklı bir şekilde yürütebilmeleri için beslenme önerilerinde bulundu. Fadıloğlu, adayların seçim maratonunun temposunu kaldırabilmek için beslenmelerine özen göstermeleri gerektiğini kaydetti. Fadıloğlu, "Adaylar, süt, peynir, yoğurt gibi kalsiyumu zengin besinler, domates, karpuz gibi likopen ve C vitamini açısından zengin gıdaları mutlaka tüketmeli. B, E vitamini açısından zengin yeşil yapraklı sebzeler, Omega-3 açısından zengin olan ceviz, badem ile somon, sardalye gibi balık türleri, B grubu vitaminleri açısından zengin olan yumurta, kırmızı et, tavuk gibi hayvansal protein içeren gıdalar ve tahılların tüketilmesi ile de stresin etkisini azaltabildikleri gibi ve hafızalarını da güçlendirebilirler" dedi.
Adayların uzun süre aç kalmamaya özen göstermeleri gerektiğinin de altını çizen Fadıloğlu, "Bu nedenle ara öğünlerde ceviz, fındık, badem gibi kuru yemişlerden az miktarda tüketmeleri veya meyve yemelerini öreniyorum" diye konuştu.
Sabiha Gökçen'de bazı uçuşlar iptal oldu
Çanakkale'de bazı feribot seferleri iptal edildi
Kılıçdaroğlu: Tarihe not düşmek için duruşmaya geldim
İstanbul için bir uyarı da AKOM'dan
Meteoroloji'den kuvvetli sağanak, rüzgar ve kar uyarısı
Erdoğan: Hanelerimizin yarısının ihtiyacını kendi gazımızla sağlayacağız
UCM'nin Netanyahu kararı Avrupa'yı böldü
TCMB Başkanı Karahan, İSO Meclisi'ne konuk olacak
Kırmızı ette fiyatlar düşecek! İşte detaylar...
Yetkisiz çakar ve silah kullananlar yandı! Cezası arttı
Hafta sonu için soğuk hava ve kar yağışı uyarısı!
Meteoroloji'den 3 ilde sağanak uyarısı
Tüm hakları Gündem Medya Grubu’na aittir.
borsaningundemi.com’da yer alan bilgi, yorum ve tavsiyeleri yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti; aracı kurumlar, portföy yönetim şirketleri, mevduat kabul etmeyen bankalar ile müşteri arasında imzalanacak yatırım danışmanlığı sözleşmesi çerçevesinde sunulmaktadır. Burada yer alan yorum ve tavsiyeler, yorum ve tavsiyede bulunanların kişisel görüşlerine dayanmaktadır. Bu görüşler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir. Burada yer alan bilgiler, güvenilir olduğuna inanılan halka açık kaynaklardan elde edilmiş olup bu kaynaklardaki bilgilerin hata ve eksikliğinden ve ticari amaçlı işlemlerde kullanılmasından doğabilecek zararlardan www.borsaningundemi.com ve yöneticileri hiçbir şekilde sorumluluk kabul etmemektedir. Burada yer alan görüş ve düşüncelerin www.borsaningundemi.com ve yönetimi için hiçbir bağlayıcılığı yoktur.
BİST isim ve logosu “koruma marka belgesi” altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BİST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BİST’e ait olup, tekrar yayınlanamaz.
borsaningundemi.com verilerin sekansı, doğruluğu ve tamliği konusunda herhangi bir garanti vermez. Veri yayınında oluşabilecek aksaklıkar, verinin ulaşmaması, gecikmesi, eksik ulaşması, yanlış olması veri yayın sistemindeki performansın düşmesi veya kesintili olması gibi hallerden oluşan herhangi bir zarardan borsaningundemi.com sorumlu degildir. BİST, verinin sekansı, doğruluğu ve tamlığı konusunda herhangi bir garanti vermez. Veri yayınında oluşabilecek aksaklıklar, verinin ulaşmaması, gecikmesi, eksik ulaşması, yanlış olması, veri yayın sistemindeki performansın düşmesi veya kesintili olması gibi hallerde Alıcı, Alt Alıcı ve/veya kullanıcılarda oluşabilecek herhangi bir zarardan BİST sorumlu değildir.
Finansal veriler aracılığıyla sağlanmaktadır. BİST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir. Son güncelleme saati (17:25)