STRESLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN
Fadıloğlu, "Seçim dönemi süresince, uzun süre ayakta kalma veya seyahatlere bağlı olarak çok fazla yorulmaları ve yoğun baskı altında kalabileceklerinden, stresin etkisinden kurtulmak için gün içerisinde nefes egzersizleri yapabilirler. Bunun için nefeslerini burundan alıp yavaş yavaş tüm nefesi ağızlarından vermeleri gerekiyor. Yürüyüş, yüzme, koşu gibi egzersizlerin yapılması, günde 1,5-2 litre arasında su tüketmeleri ve en az 6 saat uyumaları stresle başa çıkmada faydalı olacaktır" dedi.
Fazla miktarda kafein alımının stresi arttırdığını da hatırlatan Fadıloğlu, "Aşırı miktarda çay tüketmemeleri ve günlük kahve tüketiminin iki fincanı geçmemesi gerekir. Papatya, melisa gibi rahatlatıcı etkiye sahip bitki çayları tercih edilebilir. Adayların seçim süresince değil, yaşamları boyunca sağlıklarına dikkat etmeleri gerekir" diyerek sözlerini tamamladı.
Sabiha Gökçen'de bazı uçuşlar iptal oldu
Çanakkale'de bazı feribot seferleri iptal edildi
Kılıçdaroğlu: Tarihe not düşmek için duruşmaya geldim
İstanbul için bir uyarı da AKOM'dan
Meteoroloji'den kuvvetli sağanak, rüzgar ve kar uyarısı
Erdoğan: Hanelerimizin yarısının ihtiyacını kendi gazımızla sağlayacağız
UCM'nin Netanyahu kararı Avrupa'yı böldü
TCMB Başkanı Karahan, İSO Meclisi'ne konuk olacak
Kırmızı ette fiyatlar düşecek! İşte detaylar...
Yetkisiz çakar ve silah kullananlar yandı! Cezası arttı
Hafta sonu için soğuk hava ve kar yağışı uyarısı!
Meteoroloji'den 3 ilde sağanak uyarısı
Tüm hakları Gündem Medya Grubu’na aittir.
borsaningundemi.com’da yer alan bilgi, yorum ve tavsiyeleri yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti; aracı kurumlar, portföy yönetim şirketleri, mevduat kabul etmeyen bankalar ile müşteri arasında imzalanacak yatırım danışmanlığı sözleşmesi çerçevesinde sunulmaktadır. Burada yer alan yorum ve tavsiyeler, yorum ve tavsiyede bulunanların kişisel görüşlerine dayanmaktadır. Bu görüşler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir. Burada yer alan bilgiler, güvenilir olduğuna inanılan halka açık kaynaklardan elde edilmiş olup bu kaynaklardaki bilgilerin hata ve eksikliğinden ve ticari amaçlı işlemlerde kullanılmasından doğabilecek zararlardan www.borsaningundemi.com ve yöneticileri hiçbir şekilde sorumluluk kabul etmemektedir. Burada yer alan görüş ve düşüncelerin www.borsaningundemi.com ve yönetimi için hiçbir bağlayıcılığı yoktur.
BİST isim ve logosu “koruma marka belgesi” altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BİST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BİST’e ait olup, tekrar yayınlanamaz.
borsaningundemi.com verilerin sekansı, doğruluğu ve tamliği konusunda herhangi bir garanti vermez. Veri yayınında oluşabilecek aksaklıkar, verinin ulaşmaması, gecikmesi, eksik ulaşması, yanlış olması veri yayın sistemindeki performansın düşmesi veya kesintili olması gibi hallerden oluşan herhangi bir zarardan borsaningundemi.com sorumlu degildir. BİST, verinin sekansı, doğruluğu ve tamlığı konusunda herhangi bir garanti vermez. Veri yayınında oluşabilecek aksaklıklar, verinin ulaşmaması, gecikmesi, eksik ulaşması, yanlış olması, veri yayın sistemindeki performansın düşmesi veya kesintili olması gibi hallerde Alıcı, Alt Alıcı ve/veya kullanıcılarda oluşabilecek herhangi bir zarardan BİST sorumlu değildir.
Finansal veriler aracılığıyla sağlanmaktadır. BİST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir. Son güncelleme saati (17:31)