Ana SayfaYaşam-MagazinKış sebzelerinin faydaları---

Kış sebzelerinin faydaları

1 / 4
Kış sebzelerinin faydaları
06 Ocak 2012 - 15:56 www.borsagundem.com

Kestane: Kışın her köşe başında görmeye alışkın olduğumuz, yanından geçerken kokusuyla cezbeden kestane, karbonhidrat kaynakları arasında. Oldukça masum gözüken kestanenin üç orta boyu, 1 dilim ekmeğe eşit. Kestane; folat, lif, riboflavin ve tiamin bakımından zengin. Kestanenin 100 gr.’ı; 194 kalori, 2.9 gr. protein,  42.1 gr. karbonhidrat ve 1 gr. lif içerir. Yağ oranı düşük olmasına  rağmen kalorisi yüksek. Kestane toplandıktan sonra nişastası şekere dönüşür ve hafif tatlı tadını alır.

 

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)