Foto GaleriYaşamSıcak havalarda rahat uyumanın 10 yolu

Sıcak havalarda rahat uyumanın 10 yolu

8 / 12 Sıcak havalarda rahat uyumanın 10 yolu
06 Ağustos 2019 - 13:20

6. Su miktarını dengeleyin

Gün boyunca yeteri kadar su içmeye çalışın ancak uyumadan önce bol miktarda su içmekten kaçının.

Susuz uyanmak istemeyeceğiniz gibi uykunuzun ilk saatlerinde sürekli tuvalete de gitmek istemezsiniz.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)