Foto GaleriYaşamUykusuzluk çekenlere tavsiyeler

Uykusuzluk çekenlere tavsiyeler

5 / 16 Uykusuzluk çekenlere tavsiyeler
20 Aralık 2016 - 08:56

Burada önemli olan sözler vermek yerine, her zaman bağlı kalacağınız bir uyku saati belirlemek. Bunun en basit yöntemi, sabah kalkmak zorunda olduğunuz saatten geriye yedi buçuk saat sayıp, hesapladığınız saatte yatağa girmeniz. 

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)