YANLIŞ 5:
‘DİYABETLİ MEYVE YİYEMEZ’
Hayır, diyabetliler meyve yiyebilir, ancak bir diyabetli meyve yerken iki noktaya dikkat etmeli. Birincisi, içinde glikoz oranı yüksek olan meyveler kan şekerini daha hızlı yükselteceği için (üzüm, dut, incir, kiraz) bunları sınırlı miktarda yemeli. Fruktoz oranı glikoza göre daha yüksek meyveleri (elma, erik vb.) tercih etmeli. İkincisi, meyveyi mümkün olduğu kadar küçük parçalar halinde ve kuruyemiş gibi çok yavaş yemeli. Türkiye her çeşit meyvenin bol bulunduğu bir ülke. Genellikle kültürümüzde meyve hızlı ve fazla yenir. Bu nedenle, özellikle diyabetliler meyveyi küçük porsiyonlar halinde ve yavaş yemeli. Diyabetliler için diğer yanlış bir algı; ekşi meyvede şeker olmadığı. Geçenlerde bir dostum aradı, kan şekerinin 300 mg/dl’nin üzerinde olduğunu söyledi. Şekeri yükseltecek bir şey alıp almadığını sordum, sadece yeşil erik yediğini söyledi. Ne kadar aldığını sorunca, gülerek “20-30 tane yemişimdir” dedi. Kendisine meyve ekşi olsa da içinde şeker olduğunu, şeker yüksekliğinin fazla meyve almaya bağlı olduğunu anlattım. Diyabetliler için meyve alırken en pratik yöntem, öğünde bir avuca sığan meyve miktarını aşmamaları.
aksam gec saatlerde yersen tabiiki alkol kadar tehlikeli...,hersey yararli/hersey zararli,yemisim diyetisyeninide uzmaninida,neyi,ne zaman, ne kadar,neyle birlikte yedigin onemli,tabiiki dogal olani....ha birde bizim milletimiz luksunu ve rahatini o kadar duskun ki,imkani olsa tuvalete aracla gidecek,ee hal boyle olunca ,homulu girtlak pufulu kandil,hareketsiz ye ic yat....
ÇOK BAKILAN GALERİLER
borsaningundemi.com’da yer alan bilgi, yorum ve tavsiyeleri yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti; aracı kurumlar, portföy yönetim şirketleri, mevduat kabul etmeyen bankalar ile müşteri arasında imzalanacak yatırım danışmanlığı sözleşmesi çerçevesinde sunulmaktadır. Burada yer alan yorum ve tavsiyeler, yorum ve tavsiyede bulunanların kişisel görüşlerine dayanmaktadır. Bu görüşler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir. Burada yer alan bilgiler, güvenilir olduğuna inanılan halka açık kaynaklardan elde edilmiş olup bu kaynaklardaki bilgilerin hata ve eksikliğinden ve ticari amaçlı işlemlerde kullanılmasından doğabilecek zararlardan www.borsaningundemi.com ve yöneticileri hiçbir şekilde sorumluluk kabul etmemektedir. Burada yer alan görüş ve düşüncelerin www.borsaningundemi.com ve yönetimi için hiçbir bağlayıcılığı yoktur.
BİST isim ve logosu “koruma marka belgesi” altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BİST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BİST’e ait olup, tekrar yayınlanamaz.
borsaningundemi.com verilerin sekansı, doğruluğu ve tamliği konusunda herhangi bir garanti vermez. Veri yayınında oluşabilecek aksaklıkar, verinin ulaşmaması, gecikmesi, eksik ulaşması, yanlış olması veri yayın sistemindeki performansın düşmesi veya kesintili olması gibi hallerden oluşan herhangi bir zarardan borsaningundemi.com sorumlu degildir. BİST, verinin sekansı, doğruluğu ve tamlığı konusunda herhangi bir garanti vermez. Veri yayınında oluşabilecek aksaklıklar, verinin ulaşmaması, gecikmesi, eksik ulaşması, yanlış olması, veri yayın sistemindeki performansın düşmesi veya kesintili olması gibi hallerde Alıcı, Alt Alıcı ve/veya kullanıcılarda oluşabilecek herhangi bir zarardan BİST sorumlu değildir.
Finansal veriler aracılığıyla sağlanmaktadır. BİST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir. Son güncelleme saati (07:09)