Foto GaleriYaşam13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu!

13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu!

13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 1 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 2 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 3 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 4 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 5 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 6 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 7 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 8 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 9 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 10 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 11 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 12 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 13 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 14 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 15 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 16 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 17 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 18 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 19 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 20 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 21 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 22 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 23 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 24 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 25 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 26 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 27 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 28 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 29 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 30 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 31 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 32 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 33 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu! 34
30 / 34 13 adımda beyninize iyi bakma kılavuzu!
24 Ekim 2017 - 09:13

12. ALKOL TÜKETİMİNİ KISITLAYIN
Alzheimer'a dahi neden olur: Fazla ve düzenli alkol tüketmek, demans gelişimi için bir risk faktörü. İçildiğinde 2 kadehi geçmemek, ve haftada 1-2 gün ile sınırlamak gerekiyor. Alkol direkt olarak nörotoksik bir madde. Yani beyin hücrelerinizin harabiyet ve ölümüne neden oluyor. Hücre ölümleri artınca da beyinde küçülme, bilişsel kayıp, unutkanlık ve son evre de Alzheimer hastalığı ortaya çıkma olasılığı artar. Ayrıca alkollü içeceklerin içindeki alkol, bir şeker. Her kadeh ile birlikte önemli miktarda şeker alınır.


ETİKETLER :
YORUMLAR (1)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
  • okur24 Ekim 2017 11:36

    bu çok güzel ve faydalı bilgiler için teşekkürler, keşke uygulayabilsek, yaşam şartları buna izin vermiyor! bir de anlayamadığım şu, neredeyse sigara içmeyen doktor göremiyorum, bu doktorlar bu bilgileri bilmiyorlar mı? bu sigara illeti toplumumuza neden bu kadar girdi, neden dünyada ilk sıradayız?