Kahvaltıyı atlamak
Muhtemelen birçok sağlık uzmanının ve diyetisyenlerin size kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu söylediğini duymuşsunuzdur. 10 saatten fazla bir süre boyunca yemek yemediğin, yani kahvaltının adını aldığı yer olan uyandığın zaman, kahvaltıdan kaçmak “hızlı kırmak” anlamına geliyor. Günün ilk yemeği, metabolizmanızı bozan ve gün boyunca odaklanmanıza ve üretken olmanıza yardımcı olan kan şekeri seviyenizi yenileyen şeydir.
Kan şekeri seviyeleriniz düşük olduğunda, odaklanmak çok daha zorlaşır ve yorgun, huzursuz ve sabırsız hissetme olasılığınız artar. Güne iyi bir başlangıç yapmak istiyorsanız, ideal kahvaltı çeşitleri üzerine odaklanmalısınız. Lifler sadece kendinizi tam olarak hissetmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kan şekerinizi daha istikrarlı bir tempoda yükseltmenize ve enerji seviyenizi sabit tutmanıza yardımcı olur.
ÇOK BAKILAN GALERİLER
borsaningundemi.com’da yer alan bilgi, yorum ve tavsiyeleri yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti; aracı kurumlar, portföy yönetim şirketleri, mevduat kabul etmeyen bankalar ile müşteri arasında imzalanacak yatırım danışmanlığı sözleşmesi çerçevesinde sunulmaktadır. Burada yer alan yorum ve tavsiyeler, yorum ve tavsiyede bulunanların kişisel görüşlerine dayanmaktadır. Bu görüşler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir. Burada yer alan bilgiler, güvenilir olduğuna inanılan halka açık kaynaklardan elde edilmiş olup bu kaynaklardaki bilgilerin hata ve eksikliğinden ve ticari amaçlı işlemlerde kullanılmasından doğabilecek zararlardan www.borsaningundemi.com ve yöneticileri hiçbir şekilde sorumluluk kabul etmemektedir. Burada yer alan görüş ve düşüncelerin www.borsaningundemi.com ve yönetimi için hiçbir bağlayıcılığı yoktur.
BİST isim ve logosu “koruma marka belgesi” altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BİST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BİST’e ait olup, tekrar yayınlanamaz.
borsaningundemi.com verilerin sekansı, doğruluğu ve tamliği konusunda herhangi bir garanti vermez. Veri yayınında oluşabilecek aksaklıkar, verinin ulaşmaması, gecikmesi, eksik ulaşması, yanlış olması veri yayın sistemindeki performansın düşmesi veya kesintili olması gibi hallerden oluşan herhangi bir zarardan borsaningundemi.com sorumlu degildir. BİST, verinin sekansı, doğruluğu ve tamlığı konusunda herhangi bir garanti vermez. Veri yayınında oluşabilecek aksaklıklar, verinin ulaşmaması, gecikmesi, eksik ulaşması, yanlış olması, veri yayın sistemindeki performansın düşmesi veya kesintili olması gibi hallerde Alıcı, Alt Alıcı ve/veya kullanıcılarda oluşabilecek herhangi bir zarardan BİST sorumlu değildir.
Finansal veriler aracılığıyla sağlanmaktadır. BİST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir. Son güncelleme saati (18:23)